Есть подозрение, что этим летом мы нашли самый увлекательный способ тренироваться

Потому что баланс-борд — это одновременно тренировка, увлекательная активность и маленький личный вызов

На таком занятии невозможно заниматься на автопилоте — приходится быть в моменте!
Пробовать, ошибаться, смеяться, ловить баланс.

А пока вы увлечённо будете решать задачу удержаться на борде, тело будет делать свою работу:
-укреплять кор
-прорабатывать глубокие мышцы
-улучшать осанку, координацию и контроль движений

Кстати, мозг получит не меньшую тренировку!
Упражнения на баланс развивают координацию, вестибулярный аппарат, улучшают взаимодействие между полушариями мозга и помогают создавать новые нейронные связи.

Весело, увлекательно, необычно, азартно и очень полезно — все как мы любим!

Каждый вторник в филиале по адресу: проспект Революции, 39 в  20:00