Подкачка и растяжка

Сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер — все это Вам подарят регулярные занятия по направлению «ПОДКАЧКА И РАСТЯЖКА»

Что ждет Вас на тренировке:

• 40 минут проводятся упражнения из силового фитнес тренинга (использование собственного веса, гантелей, резинок и другого инвентаря) и интенсивный разогрев с прокачкой всех основных групп мышц
• сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров
• 15-20 минут в конце занятия – статические и динамические упражнения на растяжку всего тела

Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для начального уровня подготовки.

Если Вы еще не занимаетесь у нас, рекомендуем начать именно с этого направления.