← Все направления
Фитнес-проект · 7 недель

Трансформация тела

Три тренировки в неделю, своя группа и поддержка тренеров. Начни с любого уровня подготовки.

Ближайший старт 2 ноября 2026 г.

Участницы проекта Stretch School на групповой тренировкеВместе легче сделать первый шаг
7 недельпостепенной работы над собой
21тренировка в своей группе
3 разав неделю по расписанию
С нулябез предварительной подготовки
О проекте

Новый ритм.
Больше сил.
Твоя команда.

Каждую неделю тебя ждут три разнообразные тренировки в своей группе. Нагрузка увеличивается постепенно на протяжении курса, чтобы ты могла адаптироваться к новому ритму.

Можно прийти без спортивного опыта или вернуться после долгого перерыва. Тренеры помогут освоить упражнения и подобрать нагрузку.

Групповые тренировки проекта «Трансформация тела»
С поддержкой легче

Не нужно ждать
идеального момента

01

Трудно начать самой?

Определённый график и поддержка преподавателей помогают сделать тренировки частью недели.

02

Стесняешься первого занятия?

Группа начинает вместе. Интенсивность увеличивается постепенно, от простого к более сложному.

03

Хочется разнообразия?

TRX, функциональный тренинг и круговые занятия сменяют друг друга, чтобы тренировки не становились рутиной.

04

Не хватает поддержки?

Рядом команда единомышленниц и тренеры, которые помогают двигаться к своей цели.

Программа

Три формата.
Одна общая цель.

Работа с петлями TRX
01

Работа с петлями TRX

О, мы очень гордимся тем, что все филиалы у нас оборудованны этими чудесным тренажером. Тренировка с петлями TRX — это комплекс жиросжигающих упражнений, который направлен на проработку самых глубоких мышц всего тела. Поэтому он очень эффективен для похудения без наращивания большой мышечной…

Подробнее о тренировке
О, мы очень гордимся тем, что все филиалы у нас оборудованны этими чудесным тренажером.
Тренировка с петлями TRX — это комплекс жиросжигающих упражнений, который направлен на проработку самых глубоких мышц всего тела. Поэтому он очень эффективен для похудения без наращивания большой мышечной массы (чего мы так боимся в тренажерном зале).
Тренировка с петлями TRX — одно из тех немногих направлений, которое реально работает и подстраивается под любой уровень подготовки! Работа со своим весом, особое внимание к травмам и адаптация тренировки под особенности каждого участника.
Интересно, эффективно и разнообразно… бесконечно разнообразно, особенно с нашими тренерами.
Функциональный тренинг
02

Функциональный тренинг

Мы добавили это занятие в проект ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА, потому что именно данные тренировки подарят видимый результат уже через месяц упорныx тренировок! Разработанная нашими тренерами уникальная авторская программа функциональной тренировки позволит тебе открыть абсолютно новые возможности твоего тела и не просто получить красивую,…

Подробнее о тренировке
Мы добавили это занятие в проект ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА, потому что именно данные тренировки подарят видимый результат уже через месяц упорныx тренировок!
Разработанная нашими тренерами уникальная авторская программа функциональной тренировки позволит тебе открыть абсолютно новые возможности твоего тела и не просто получить красивую, подтянутую, женственную форму, но и повысить выносливость.
Сочетай приятное с полезным и наслаждайся результатом своей работы в зеркале!
Круговая тренировка
03

Круговая тренировка

Круговая тренировка — это комплекс из 6-7 упражнений (как силовых, так и кардио) для всех мышечных групп тела, выполняемых в несколько кругов. Обычно это 3 круга. Так же круговые тренировки влияют на метаболизм, развивают выносливость и активизируют активное сжигание жира. По сути,…

Подробнее о тренировке
Круговая тренировка — это комплекс из 6-7 упражнений (как силовых, так и кардио) для всех мышечных групп тела, выполняемых в несколько кругов. Обычно это 3 круга.
Так же круговые тренировки влияют на метаболизм, развивают выносливость и активизируют активное сжигание жира. По сути, круговой тренинг — идеальный выбор для сушки тела.
Для улучшения результата у нас очень много качественного оборудования: фитнес-резинки, гантели, гири, утяжелители, фитболы, бодибары, слайды!
Внутри проекта

Так проходят наши тренировки

Отзывы участниц

Своими словами

Истории девушек, которые прошли проект. Личный опыт и результаты каждой участницы индивидуальны.

Участие в проекте

Сделай шаг
к новому ритму

Полный курс: 7 недель и 21 тренировка. Своя группа, разнообразная программа и поддержка тренеров.

Записаться на проект
Стоимость полного курса8 500 ₽

Ближайший старт
2 ноября 2026 г.

График проекта

Выбирай удобный зал

Время приведено по программе проекта. Перед записью проверь актуальное расписание или уточни группу у администратора.

Начни свою трансформацию

Оставь заявку. Расскажем о проекте, поможем выбрать зал и ответим на вопросы.