Сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер — все это Вам подарят регулярные занятия по направлению «ПОДКАЧКА И РАСТЯЖКА»
Что ждет Вас на тренировке:
- 40 минут проводятся упражнения из силового фитнес тренинга (использование собственного веса, гантелей, резинок и другого инвентаря) и интенсивный разогрев с прокачкой всех основных групп мышц
- сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров
- 15-20 минут в конце занятия — статические и динамические упражнения на растяжку всего тела
Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для начального уровня подготовки.
Если Вы еще не занимаетесь у нас, рекомендуем начать именно с этого направления.