Пластика тела

ТАНЦЕВАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В STRETCH SCHOOL — ПЛАСТИКА ТЕЛА
Многие считают, что танец — это развлечение, которое нельзя считать полноценной тренировкой. Однако это неправильное мнение. Достаточно взглянуть на танцоров. Их тела стройные, подтянутые и гибкие. Исследования греческих ученых показывают, что танцоры выносливы и имеют такую же мышечную силу, как спортсмены.

Танец — это один из первых и важнейших способов самовыражения человека. Танцевальные движения построены на инстинктах человека, поэтому во время танца человек лучше чувствует себя и свое тело.

Сегодня хотим с вами поделиться новостью — у нас стартует специальный танцевальный проект!

Танцевальный проект совместил в себе главные преимущества хореографии и фитнеса.

Вот топ-5 преимуществ нашего танцевального проекта:
1. Главным преимуществом танцевального проекта является стабилизация психического состояния человека. Музыка и танец отлично снимают стресс.
2. Танцевальные тренировки помогают похудеть так же эффективно, как бег трусцой и езда на велосипеде.

3. Увеличение гибкости и пластичности тела — во время танцевального движения человек удлиняет мышцу, тем самым растягивает ее. Также каждый урок фитнеса заканчивается растяжкой, что позволяет расслабить тело.

4. Танцевальная тренировка отлично подходит для тонизирования мышц без отягощения. Танцы особенно полезны для мышц ног, бедер, нижней части спины и живота. Некоторые вида также прорабатывают руки и верхнюю часть тела.

5. Повышается гормон счастья!

Почувствуй свободу и силу движений, приходи в наш новый танцевальный проект! У нас будет зажигательно и спортивно!

Занятия проходят по адресу: ?Московский пр-кт, 93/2

Расписание: ВТ и ЧТ в 19:30

Online запись ниже

Расписание