Шпагат + здоровая спина - Направления - Школа шпагата и гибкости STRETCH. Растяжка Воронеж

Шпагат + здоровая спина

Комплексная растяжка всего тела

Одно из основных направлений нашей школы - stretching.

Стретчинг – комплекс упражнений, направленная главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Вот несколько причин почему Вам стоит заняться стретчингом!

занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;

благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;

упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;

замедляется процесс старения в организме;

способствуют сохранению эластичности мышц;

снижается психическое напряжение;

тело становится более гибким, а также улучшается осанка.

Кроме всего прочего, стретчинг помогает похудеть, поскольку предусматривает выполнение упражнений не только для определенной проблемной зоны, но полностью всего тела. На вопрос о том, худеют ли от стретчинга, можно смело ответить, что это так. Что происходит за счет быстрого обмена веществ в клетках, что приводит к разрушению жировых скоплений и вывод их естественным путем. Помогут подтвердить эффективность стретчинг для похудения отзывы людей, которые с его помощью избавились от проблемы лишнего веса.

Дополнительным эффектом от стрейчинга является - сильное расслабление всего тела!

А это ведь так важно в нашем ритме жизни! 

Посмотреть расписание Перейти

Запись на пробное занятие

ЖК Северная Корона, Владимира Невского, 25/5

Ленина, 43

Записаться