Школа шпагата

Уровень важен подготовки не важен!

Школа шпагата STRETCH — уникальные интенсивные тренировки по эффективной растяжке на шпагат!

Задачи тренировки:

  • Мы готовы и можем помочь каждому- осуществить свою мечту: сесть на шпагат!

Методы:

  • Активная и интенсивная растяжка с основным акцентом на шпагат.

Хорошая растяжка нужна не только для красоты и гордости.

Умение садиться на шпагат приносит практическую пользу для здоровья и самочувствия:

  • Улучшение кровообращения, функционирования органов малого таза, а также брюшной полости. Повышение подвижности таза, крестцового отдела. 
  • Профилактика болезней мочеполовой системы.
  • Нормализация менструального цикла, хорошая подготовка к зачатию и последующим родам.
  • Вытягивание, оздоровление позвоночника, профилактика сколиоза, улучшение осанки.
  • Укрепление мышц пресса, ног, избавление от лишнего веса на ногах.
  • Снижение психо-эмоционального напряжения, появление уверенности в себе, улучшение настроения.
  • Профилактика варикозного расширения вен (сосуды становятся эластичными, а это означает, что уменьшается риск возникновения варикозного расширения вен).
  • Нормализация работы кишечника. Посадка на шпагат способствует оптимальному функционированию пищеварительной системы. Мышцы таза будут в тонусе, что играет большую роль и для профилактики появления заболеваний мочеполовой системы, и как следствие Вы забудете о проблемах со стулом.
  • Повышение самооценки. Для многих людей умение садиться на шпагат — одна из самых ярких спортивных целей. Хорошая растяжка позволит вам чувствовать себя свободнее, раскованнее. Победа над собой надолго улучшит настроение и подарит уверенность в себе! 

Научитесь садиться на шпагат и докажите себе, что для вас нет ничего невозможного!

Посмотреть расписание Перейти

Запись на пробное занятие

ул. Владимира Невского, 25/5

Московский пр-т, 93

ул. Ленина, 43

Записаться